Fitness
-
Bygg muskler enkelt genom simplare metoder
Att vi har olika genetiska förutsättningar för att bygga muskelmassa och styrka mot önskat...
-
Högintensiva intervallpass på 20 minuter
Att högintensiv intervallträning är ett riktigt bra sätt att höja pulsen och slakta kalorier...
-
Så Hanterar Du Kritik & Feedback Som PT
Kritik är ett ord som många ofta tycker har en negativ betoning, mycket...
-
Primitiv Träning Ger Också Resultat
Det finns många fördelar med att släppa gym-miljön ibland. Omväxling förnöjer som man...
-
Nå Nya Nivåer Med Underarmsträning
För många atleter är underarmarna en akilleshäl, de tenderar att släpa efter resten...
-
Historien Om Elektroniska Träningstillbehör
Mängden elektronisk utrustning som du kan inkorporera i din träning idag har ökat...
-
Marklyft & Boxjumps För Effektiv Benträning
Ibland vill du bara ha en rejäl genomkörare för en muskelgrupp, inget tjafs...
-
-
Motivation Är Överskattat
Många pratar om ”motivation” som den enskilt största faktorn till om träning blir...
-
8 Förvirrande Myter Om Träning & Hälsa
Det går ofta diskussioner i olika forum om vad som är sant eller...